w rok

ja dzisaj BJJ z kumplem uprawialem na betonie :D no i musze przyznac,ze kondycje mam iscie*****owa,kiedys trenowalem vale tudo no i silke ciaglem w tym czasie 3 rok,kondycja byla spox,jednak na jednym z treningow roz***ali mi bark calkiem,nie moglem ani cwiczyc anie trenowac,mialem okolo 2 lat przerwy,teraz zaczelem cwiczyc,na sucho pojechalem ze [...]

[...] olewalem je zdeka i wlasnie wtedy mialem najwieksze powodzenie.. dlatego doszedlem do wniosku ze na milosc trzeba czekac bo ona sama przyjdzie mam zamiar dalej robic to co rok temu czyli: imprezki silownia i wozenie sie z kumplami.. ****a piekne czasy to byly i mam ogromna ochote zeby znowu tak bylo moze akurat wtedy poznam moja kolejna Panne [...]

[...] że mnie ktoś będzie chciał sklepać. Dlatego najpierw lepiej poznać teoretykę jak "nie robić w gacie" a później postarać się zastosować to w praktyce. A co do psychiki to napewno da się zmienić bo jeszcze rok temu byłem dużo większym tchórzem niż teraz(ale nie wyklucza to faktu że nie jestem odważny) Poprostu trzeba nad tym pracować.

Nie dzięki bo mam to w d............. Oczywiście bez urazy.Jak na pierwszy rok działalności to za***iście super. Zmieniony przez - kanji w dniu 2005-05-08 17:20:13

[...] mnie nie musi ratowac bo przez 4 lata zrobilem 10 kg miesnia. lepiej daj swoje foty to zobaczymy. qrva nie kumam tego. kazdy z Was mysli ze jak troche potrenuje to od razu bedzie wygladal jak pro w czasie sezonu i to przez caly rok?! smieszne po prostu ale mlodym i poczatkujacym sie wybacza.... Zmieniony przez - pgr13 w dniu 2005-05-08 18:59:01

[...] innego, i tak w kolko az do usranej smierci ja mam 21 i od jakis 13 lat mowie sobie ze bedzie wkoncu lepiej ale*****a tam... jedno sie konczy drugie sie zaczyna, jak nie urok to sraczka i nie ma zmiluj btw: jak mowisz ze w lato nie masz pryszczy to dlaczego nie chodzisz na solke caly rok ? Lepiej chyba wydac na solarke niz na jakies ***ane [...]

ale z tego co wiem w tym roku M.E nie stały na wysokim poziomie niż np rok temu słaba była obstawa w poszczegulnych kategoriach i wogle

Ja też już siedze w tym wszystkim spokojnie z ROK ale czasami dużo nowych rzeczy się dowiaduje....i koryguje to w swoich poczynaniach dietetycznych Powodzenia

[...] dużej ilości prolo: AROMATYZACJA i JEJ SKUTKI = 0 LIBIDO = MAX NOLVA = BRAK w cyklu AGRESJA=MAX OGÓLNE POWALENIE WE ŁBIE=DUŻE jeszcze nawet nie złapałem za winko, a żyłki wystają, siła rozpierdziela, pizgam zelazo jak nikt ! pomyślec ze rok temu w wakacje podobny cykl zalał mnie jak świnie ale to był moj pierwszy... doświadczenie czyni mistrza

[...] to koles spytal czy znam si na tym ja powiedizalem ze 12 lat w kompach i duzo wiem i powiedzial ze bardzo dobrze bo chca takich ze spoko o reszcie zawodow wyksztalcen? nie mam pojecia a o legii nie zapomnialem czekam na kumpla przyjezdza do irlandii w wakacje do mnie jest juz trzeci rok , wtedy bede mogl cos wiecej napisac na forum narka

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli /// lepiej samemu robić sobie musli dodając rodzynek,orzehów do płatków - rodzynki W Szkole 11:00 - chleb (3 kromy [...]

heh no bez kitu moj kumpel np. ma za***ista cere 0 syfow ale tu se palec zlamal tu jakas grypa zoladkowa, tu mu bark wyskakuje, caly czas jakies kontuzje, a on czynnie uprawia sport (w klubie trenuje) noi mu to zycia nie ulatwia a ja choruje raz na ruski rok, kontuzji w zyciu nie mialem. heh no takie zycie po***ane jednym slowem. pozdrawiam.

Racja smykacz - grunt to kreatywność super_omen tak, w tym wieku ciągle sie rozrastasz wiec jak teraz weźmiesz sie za ciezary to moze nie w krótce ale po jakimś czasie odczujesz to. Wiem to z własnego doświadczenia. Mam 15 lat, rok temu zacząłem ćwiczyć i zaczynam to odzczuwać - stawy...

chodzi o miasta z duzą iloscią ludnosci? czy o wielkosc? Ankara,Haga,Oslo,Kolonia, a z Moskwą i Stambułem to przesadziłes CSKA w finale P.UEFA rok czy dwa lata temu Lokomotiv daleko zaszedł w LM A Galata tez ostatnio UEFE wygrała

jesli trenujesz juz conajmniej rok przejdz na trening kazdej grupy miesniowej raz w tygodniu i zastosuj sie do tego co napisalem w [http://www.sfd.pl/temat200666/

Wiem ze z masa jest ciezko bo przez rok zrobilem 6 kg w tym moze 2 tluszczu niestety. I to wszystko pomimo w miare scislej diety i duuzej ilosci odzywek (niektorych niepotrzebnie jak sie okazalo) Chcialem dac sogi ale abon mi sie skonczyl niestety :( wiec tylko dziekuje za odpowiedzi Przemysle jeszcze ta sprawe porzadnie przed decyzja Pozdrawiam

artlite hehehe jakbym czytał swoją przeszłość z rok temu miałem to samo też w autobusie mmmm niunia <mniam mniam> tylko że spękałem nie podeszłem bo jakoś taki jetsem że sie wstydze Nie mogłem spać przez całą noc i plułem sobie w brode że nie podeszłem ale cuż.... Life is brutal Sog za odwage jak wejdzie

"W sumie przez pierwszy rok wykonywania przysiadów obwód zwiększył się o 11 cm - wcześniej był mniejszy niż obwód ramion, które też potężne nie były" Radzix19 brawo Zmieniony przez - erulf w dniu 2005-05-14 11:41:41

[...] miesnie potem po miesiacu zaczalem cwiczyc miech na sucho w polowie dolozylem Wpc i Whey Mass Olimpa I planowalem cykl ale na silowni wytrzymywalem i dawalem na lajcie rade przed PAnda cwiczylem tak 1,5 miesiaca i to dokladnie sie zaczelo na tym cyklu CO do brania to rok teamu bralem jadlem juz chyba z 4-5 puch kreatyn wczesniej bialko tez

ja jak zaczynałem to miałem 28 w napięciu f*** nie wiem jak wy to roicie że zaczynacie przygode z siłownią i na wstępie macie po 33 cm <lol> Ćwicze rok i 4 mięchy podrosło troszke Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-19 07:33:17